Weltmeisterin Franziska Partheymüller war am 19.02.2026 in der einstündigen Livesendung “Mensch des Tages” bei Radio Alpenwelle zu Gast – zum Thema Eisbaden.
Die erfolgreiche Profi-Schwimmerin aus Bad Wiessee sprach unter anderem darüber, was beim Eisbaden im Körper passiert und warum darin so viel Kraft steckt. Denn: Wenn der Atem ruhig wird und der Kopf klar, beginnt echte Stärke.
Sendung verpasst? Reinhören lohnt sich.
Den Mitschnitt der Sendung findest du hier:
Eisbaden ist weit mehr als ein winterlicher Trend – es ist pure Lebendigkeit für Körper und Geist. Die Kraft des kalten Wassers belebt die Sinne, stärkt Immunsystem und Kreislauf, schüttet Endorphine aus und sorgt für ein Gefühl reiner Frische und Vitalität. Außerdem ist es ein bewährter Weg, Stress aktiv zu reduzieren und neue innere Stärke zu entwickeln. Im eisigen Wasser lernen Sie, bewusst zu atmen, den Geist zu fokussieren und die Kontrolle über den eigenen Körper zu übernehmen. Genau darin liegt die Kraft des Eisbaden – im Zusammenspiel aus Kälte, Atmung und mentaler Präsenz. Diese Erfahrung wirkt oft weit über den Moment hinaus und hilft, auch im Alltag gelassener, widerstandsfähiger und klarer zu bleiben. Im Terrassenhof verbinden wir diese besondere Praxis mit Yoga, Spa und Genuss – direkt am Tegernsee. Ein einzigartiges Erlebnis, das belebt, erdet und nachhaltig wirkt.
Drei Tage voller Fokus, Kälte, Bewegung und Regeneration: Unser Workshop verbindet professionell angeleitetes Eisbaden (nach Möglichkeit auch Eisschwimmen) mit Yoga, Theorie und Entspannung im Spa – begleitet von Eisschwimm-Weltmeisterin Franziska Partheymüller.
Die Hardfacts auf einen Blick
Kompakt, intensiv und nachhaltig – für alle, die Körper und Geist neu erfahren möchten.
Neue Termine werden hier bekannt gegeben.
-Externe Teilnahme am Samstag des Workshops mit Day Spa (175 €)
-Einzeltermine außerhalb der Workshop-Wochenenden werden rechtzeitig wieder bekannt gegeben
verkürzter Day Spa & Eisbaden inkl. Theorie (99 €)
Anmeldung ist telefonisch (08022 8630) oder per Mail (info@terrassenhof.de) möglich, wenn die Termine für die nächste Saison bekannt sind.
Wenn sich jemand im Eiswasser auskennt, dann sie: Franziska Partheymüller - Weltmeisterin im Eisschwimmen, Heilpraktikerin, Notfallsanitäterin, ehrenamtlich tätig bei der Wasserwacht Bad Wiessee und unsere fachkundige Betreuung beim Eisbaden! Franziska hat die “Lizenz Trainer-C (Schwimmen)” des DOSB und gibt seit über zehn Jahren Schwimmkurse. Außerdem ist sie zertifizierter ICE-Instructor des deutschen Schwimmverbands und schwimmt seit 2015 im Eiswasser. Ihre größten Erfolge: Eisschwimm-Weltmeisterin 2022 & 2023 über 50m Brust, Sieg im Winterswimming-Worldcup 2023/24 und mehrere weitere Titel in den jeweiligen Altersklassen. Für die Saison 2025/26 wurde sie zur Teamkapitänin der deutschen Nationalmannschaft ernannt.
Für ein sicheres und positives Eisschwimm-Erlebnis im Terrassenhof gelten einige grundlegende Voraussetzungen. Dazu zählen eine Selbstauskunft zum Gesundheitszustand, die Anerkennung unseres Haftungsausschlusses sowie allgemeine Hinweise zum Ablauf vor Ort. Alle Details haben wir für Sie hier übersichtlich zusammengefasst. Bitte lesen Sie die Informationen vor Ihrer Buchung aufmerksam durch.